2014年 01月 16日
身体をあたためよう! |
ブルブル…毎日とても寒いですね。。。
そんなせいか、よもぎ蒸しのお客様も大変多いです。
冷えは女性にとって大敵!
体温が1度上がると、基礎代謝の量は約12%上がるとされているのですが、
逆に体温が1度下がると、免疫力は30%低くなるそうです。
最近は平熱が35℃台の方も増えていますよね。
低体温になると免疫力もグンと下がり、
疲れやすく、病気や風邪にかかりやすく、
生理不順やアレルギー症状も出やすくなると考えられています。
低体温=代謝ダウン
なので、少し食べても太るという「やせにくい体」にもなるんですよ。
というわけで、
身体をあたためることはとても大切なのです!
「朝起きたら白湯を飲む」
「根菜を食べる」
「シャワーですませず、しっかり入浴」
これだけでもかなり変わってきますよー。
もちろん、よもぎ蒸しも子宮から身体全体をあたためるので効果抜群です♪
早く春になれー!!!
そんなせいか、よもぎ蒸しのお客様も大変多いです。
冷えは女性にとって大敵!
体温が1度上がると、基礎代謝の量は約12%上がるとされているのですが、
逆に体温が1度下がると、免疫力は30%低くなるそうです。
最近は平熱が35℃台の方も増えていますよね。
低体温になると免疫力もグンと下がり、
疲れやすく、病気や風邪にかかりやすく、
生理不順やアレルギー症状も出やすくなると考えられています。
低体温=代謝ダウン
なので、少し食べても太るという「やせにくい体」にもなるんですよ。
というわけで、
身体をあたためることはとても大切なのです!
「朝起きたら白湯を飲む」
「根菜を食べる」
「シャワーですませず、しっかり入浴」
これだけでもかなり変わってきますよー。
もちろん、よもぎ蒸しも子宮から身体全体をあたためるので効果抜群です♪
早く春になれー!!!
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by ku-raku
| 2014-01-16 03:14
| よもぎ蒸し